Fühlen Sie sich gestresst? Oder erschöpft? Sind Sie verspannt?
Das Gedankenkarussell steht nicht still? Es wird alles zu viel?
Dann wird es Zeit etwas für die eigene Gesundheit zu tun!
Durch Yoga - eine ganzheitliche Lehre -, Achtsamkeitstraining und Meditation lernen Sie ihren Körper bewusster wahr zu nehmen, auf allen
Ebenen los zu lassen sowie Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können Sie nachhaltig entspannen, körperliche Beschwerden lindern und Ihr inneres Gleichgewicht wieder
finden.
Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen schrittweise Anspannungen lösen, Stress reduzieren, besser schlafen, sich gesünder fühlen und neue Kraft tanken können.
Jede dieser Entspannungsmethoden wird Ihr Leben und Ihren Alltag positiv verändern! Gerne unterstütze ich Sie dabei.
Eine Kostenübernahme durch Ihre
Krankenkasse ist möglich!
