Kursplan Winter 2025

MONTAG - Winterspecial 6 Wochen - Nr. 1: YIN YOGA - ONLINE

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil, bei dem die Yogahaltungen passiv und länger gehalten werden, so dass Muskulatur und Faszien maximal entspannen. Körper und Geist können zur Ruhe kommen.

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Spezial Online Preis: 75,- Euro 

Start: 13.01.2025 - 6 Wochen à 60 Minuten - Ende: 17.02.2025

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 06.01.2025

MONTAG - Winterspecial 6 Wochen - Nr. 2: ACHTSAMKEIT & MEDITATION - ONLINE

Eine Stunde Achtsamkeit nur für dich. In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditationen praktiziert. Auch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie Fantasiereisen finden Platz.

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Spezial Online Preis: 75,- Euro 

Start: 13.01.2025 - 6 Wochen à 60 Minuten - Ende: 17.02.2025

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 06.01.2025

DIENSTAG - Winterspecial 6 Wochen - Nr. 3: HATHA YOGA (sanft)

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Körper wird sanft mobilisiert, gestärkt und gedehnt. Manchmal wird auch etwas Yin Yoga oder eine Meditation einfließen. Eine sanfte Yogastunde, die zum Entspannen einlädt. 

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Ort: F.I.T. in Training Physiotherapie Gloria Kramp - Melli-Beese-Str. 19, 90768 Fürth

Preis: 90,-Euro

Start: 14.01.2025 - 6 Wochen à 60 Minuten - Ende: 18.02.2025

Mindestteilnehmerzahl: 6 - max. 8 Personen 

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 07.01.2025

DIENSTAG - Winterspecial 6 Wochen - Nr. 4 ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Eine Stunde Achtsamkeit nur für dich. In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditationen praktiziert. Auch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie Fantasiereisen finden Platz.

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Ort: F.I.T. in Training Physiotherapie Gloria Kramp - Melli-Beese-Str. 19, 90768 Fürth

Preis: 90,-Euro

Start: 14.01.2025 - 6 Wochen à 60 Minuten - Ende: 18.02.2025

Mindestteilnehmerzahl: 6 - max. 8 Personen

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 07.01.2025

MITTWOCH - Hatha Yoga - Gentle Flow 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen, in Verbindung mit dem Atem den Körper wahrnehmen, ihn mobilisieren, stärken und entspannen. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr 

Ort: Sunsalute Yoga Studio, Wiesentalstr. 32, 3. Stock, 90419 Nürnberg/Johannis

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter: www.sunsalute.de

MITTWOCH - Yin Yoga - From Yang to Yin 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Von der Bewegung in die Entspannung. 30 Minuten Hatha Yoga und 45 Minuten Yin Yoga Praxis. Körper und Geist maximal zur Ruhe bringen.

Uhrzeit: 19:15 - 20:30 Uhr 

Ort: Sunsalute Yoga Studio, Wiesentalstr. 32, 3. Stock, 90419 Nürnberg/Johannis

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter: www.sunsalute.de

Des Weiteren gibt es Yin Yoga & Yoga Nidra - Sunday Specials im Sunsalute oder auch in der Praxis FIT in Fürth sowie kleine Auszeiten & Meditationen. Schreibt mir gern bei Interesse ;-)

Einfach entspannt bietet auch Einzel/Privatstunden an! Gern komme ich auch in Ihre Firma, Kita oder Verein!

Rufen Sie mich einfach an unter 0178/6069429 oder schreiben Sie mir: kontakt@einfach-entspannt.com. 

"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause." (Elisabeth Barrett Browning)